Couscous met groenten

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrediënten voor 4 personen:
* 2 kleine koolrabi’s
* 2 grote zoete aardappels (of 4 kleine)
* 1 grote ui
* 1 courgette
* 3 tomaten
* 1 blik kikkererwten (400 gram)
* 4 eetlepels olijfolie
* 50 gram rozijnen
* 1 theelepel gemberpoeder
* 1 theelepel kaneelpoeder
* ½ theelepel kurkuma
* mespuntje komijn
* peper
* 250 gram (volkoren) couscous
* 5 gram verse koriander

Bereidingswijze:
- Schil de koolrabi en zoete aardappels en snij deze in stukken. Pel en snipper de ui. Maak de courgette schoon en snij deze in plakken. Was de tomaten en snij ze in partjes. Laat de kikkererwten uitlekken.
- Verhit de olie in een braadpan. Fruit de groenten een paar minuten. Voeg de kikkererwten, rozijnen, specerijen, peper en 150 ml water toe. Stoof alles ongeveer 30 minuten.
0 Bereid intussen de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snij de koriander fijn.
- Serveer de couscous met de groenteschotel en garneer met koriander.

Deze website maakt gebruik van cookies.
Klik hier voor meer informatie

Cookies, ja ook bij mij, maar dan calorie vrij! ; )

Op onze website maken wij, en derde partijen, gebruik van cookies.
Dit, om de diverse functionaliteiten op deze website mogelijk te maken, om inzicht te verkrijgen in het bezoekersgedrag op onze website.

Door op de ‘Akkoord’ button te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring

Deze website maakt gebruik van:
  • Google Maps
  • Google Analytics/Tag
  • Youtube Videos
  • Facebook Page Plugin
  • Contact Formulier

Voor meer informatie kunt u onderstaande documenten bekijken: