Gezonde voeding was voor mij niet per se het probleem. Ik wist er zelf al veel van af...bij mij zat het meer in een mentaal stukje.
Mijn medische achtergrond is complex en daardoor is het kunnen afvallen soms enorm ingewikkeld. In het verleden kon ik zo binnen twee weken tijd 8 kilo aankomen. Ik schommel in een jaar makkelijk van +20 kilo naar -15 kilo.
Sandy heeft het toch aangedurfd om mij te gaan begeleiden.
De start was niet optimaal, ik had weer lichamelijke klachten...een bacterie die heel hardnekkig was.
Ik besloot toch om te beginnen aan het traject. Vervolgens brak er op mijn werk een periode aan van te veel en te hard werken, waardoor niet de verleiding kwam tot ongezond eten, maar de aanmaak van cortisol (die ook voor gewichtstoename kan zorgen).
Desondanks ging ik stug door. Sandy bleef me aanmoedigen, maar ze leerde me vooral ook om milder te zijn en niet zo streng.
De periode die daarna kwam bleek nog minstens zo makkelijk. Maar ook hier stond Sandy aan mijn zijde.
Vandaag de laatste sessie gehad. 32.5 cm minder! De kilo's noem ik expres niet omdat ik echt heb geleerd om daar de nadruk niet op te leggen.
Gedurende de weken kreeg ik een enorme boost, zowel lichamelijk als geestelijk.
Ik kan nu naar de bios gaan zonder me te verlekkeren aan de zoete popcorn...
Nu ben ik inmiddels zo ver dat als de popcorn zegt: “Neem mij, neem mij!"...dat ik dan terugzeg:
"Vandaag niet!"
Lieve Sandy, bedankt voor je inspiratie!