Jezelf goed voelen heeft ook met veel meer aspecten te maken dan alleen maar op het juiste gewicht te komen of de juiste centimeters eraf. Vaak heeft ook je zelfvertrouwen een flinke deuk, vaak meer dan je denkt.
De vicieuze cirkel waar je inzit en niet meer uit komt.
Gaat de hele week eigenlijk lekker en gaat er 1 ding mis, je hebt bijvoorbeeld genoten van een lekker ijsje, maar eigenlijk vond je dat je het niet moest doen. Maar wat is er mis met 1 ijsje eten als je de hele week super goed bezig bent geweest, dat wil niet zeggen dat de hele week slecht was. En toch "straf je jezelf onbewust daarvoor en ben je weer teleurgesteld.
We zijn zo vaak geneigd om te zo denken over jezelf en zo makkelijk stap je dan weer terug in je vicieuze cirkel........
Wil je uit die vicieuze cirkel stappen, maak dan een afspraak met mij, dan gaan we samen aan de slag, zodat je eruit kunt gaan stappen.
