Slaap jij voldoende?

Als je twijfelt beantwoord dan de volgende vragen:
* Als je in een rustige kamer zit val je dan vrij snel in slaap?
* Wordt je iedere ochtend door je wekker gewekt uit een diepe slaap?
* Haal je in de weekenden je slaap in of doe je een dutje overdag?
* Kun je zonder cafeïne de dag doorkomen?
* Zit je op je werk of thuis snel te knikkebollen?

Als je meer dan 4 vragen beantwoordt hebt met ja dan is de kans groot dat je te weinig of onrustig slaapt.
Vergeet niet dat als je wilt afvallen dat er in 6 uur slaap ook je vet verbranding zit. Wanneer je slaap wordt verstoort of verkort dan heeft dat invloed op je vetverbranding.

Deze website maakt gebruik van cookies.
Klik hier voor meer informatie

Cookies, ja ook bij mij, maar dan calorie vrij! ; )

Op onze website maken wij, en derde partijen, gebruik van cookies.
Dit, om de diverse functionaliteiten op deze website mogelijk te maken, om inzicht te verkrijgen in het bezoekersgedrag op onze website.

Door op de ‘Akkoord’ button te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring

Deze website maakt gebruik van:
  • Google Maps
  • Google Analytics/Tag
  • Youtube Videos
  • Facebook Page Plugin
  • Contact Formulier

Voor meer informatie kunt u onderstaande documenten bekijken: