Voorbereiding en planning

Zorg dat je een planning maakt met bv wat je de hele week zou willen gaan eten, dan kan je rekening houden met boodschappen doen. In de week zelf kan je eventueel ook nog schuiven.

Dit zal je veel rust gaan geven zeker als je de hele week werkt en vaak later thuis komt. Hierdoor voorkom je dat je voor de snelle hap gaat.

 

 

 

 

 

.