Blog

3 januari 2020 Mijn mailbox stroomt alweer vol met mails dat je 5 kilo per week kan afvallen!! Wauw dat zou echt fijn zijn!! Wordt daar toch echt af en toe een beetje radeloos van. Heel veel mensen gaan daar logisch in mee, hebben de goede vertrouwen dat dat ook echt gaat lukken. Maar helaas…
Read more

Gelukkig nieuwjaar!

1 januari 2020 Gelukkig nieuwjaar!!!! Geniet van én met elkaar❤️🍾 Op naar een gezond, liefdevol en gezellig 2020🍾🎆🎇
Read more

29 december 2019 Wist je dat 7 vd 10 mensen te weinig eet? Nee? Dat is echt zo, we doen ons lichaam op deze manier echt te kort.Wat ik vaak merk dat als iemand wil afvallen dat men dan minder gaat eten. Minder fastfood en snacks is natuurlijk altijd beter. Maar de hele dag leven…
Read more

Gezond afvallen!

Afvallen begint in je hoofd 😐 28 december 2019 Een doel hebben met wat je wil bereiken. Afvallen gebeurt niet alleen door gezond te eten en te sporten. Afvallen begint in je hoofd, je kunt jezelf 100 keer voornemen dat je ‘maandag echt gaat beginnen’, maar ik durf te wedden dat je er dan dinsdag alweer…
Read more

22 december 2019 Het lijkt soms zo weinig als je langzaam afvalt💪 Maar des te beter voor je huid, die heeft dan genoeg tijd om mee terug te slinken i.p.v. dat je snel afvalt en je huid gaat hangen omdat het te snel gaat. Hieronder zie je hoeveel one pound (= ongeveer 450 gram) is in vet. Wees…
Read more

Zongedroogde tomaten zelf maken

22 december 2019 Zongedroogde tomaten Ooit weleens zelf zongedroogde tomaten gemaakt?Er zijn 2 soorten: de semi gedroogde en de gedroogde tomaten.Zelf hou ik meer van de semi gedroogde, deze zijn zachter. Het is zo makkelijk om, dit zelf te maken.Het enige verschil is dat je de tomaten niet onder de zon gaat drogen, maar in…
Read more

Zo trots op deze dame!

20 december 2019 Deze foto kwam ik weer even tegen. Zo super! Deze dame is dus nog verder afgevallen en blijft al meer dan een half jaar op haar streefgewicht. Missie geslaagd!
Read more

Jeeej, dat gaat lekker!

18 december 2019 Jeeez wat een super dag weer, de dames en heren van vandaag èn gisteren die ik allemaal heb gezien zijn gewoon allemaal afgevallen💪🏻 en dat in deze tijd, yesssss super trots!!! Wil je straks in het nieuwe jaar ook starten reserveer dan nu alvast even een plekje in mijn agenda, gaat snel met…
Read more

Visceraal vet, wat is dat nou?

Visceraal vet is beter bekent als buikvet, dit is het vet wat zich om de organen bevind in de romp en in de buik, ter bescherming. Visceraal vet is aan de buitenkant van je lichaam niet duidelijk zichtbaar. Het wil niet zeggen dat als je buikvet hebt aan de buitenkant van je lichaam, dat je…
Read more

Terugvallen in je oude gewoontes

Het is helemaal niet gek om terug te vallen in oude gedragingen en gewoontes. Deze gewoontes en gedragingen heb je namelijk al járen gedaan. En is niet zo even omgezet omdat je gezonder wil leven en wilt afvallen. Maar je bent echt niet de enige en je hoeft je echt nergens voor te schamen. We…
Read more

Mexicaanse rijst met runder chipolata worstjes

                  Ingrediënten voor 4 personen * 1 ui * 1 teentje knoflook of meer als je dat wil * 400 gr broccoli * 1/2 zakje taco/Tex mex/burrito kruiden zonder zout * 150 gr zilvervliesrijst * 1 blikje tomatenblokjes * 1 blik mais * 1 blik kidneybonen *…
Read more

Vrijdag 30 december 2022

Zo mooi vanochtend 2 consulten van dames gehad, die beide net 2 weken aan de slag zijn gegaan. En wat doen ze het beide goed.               Sommige verklaarde ze voor gek zo in de maand december. Maar ze wilde niet langer wachten en hoe stoer is dat. Nu weten…
Read more

Gourmetten

              Kijk je ook zo uit naar die gezellige feestdagen 🎄🍾, maar ben je bang dat het weer flinke eetdagen worden en dat je daarvan zal aankomen? Dat hoeft niet! Als je rekening houdt met de volgende punten, heb je én gezellige dagen, voel je je niet opgeblazen, hoef…
Read more

Deze website maakt gebruik van cookies.
Klik hier voor meer informatie

Cookies, ja ook bij mij, maar dan calorie vrij! ; )

Op onze website maken wij, en derde partijen, gebruik van cookies.
Dit, om de diverse functionaliteiten op deze website mogelijk te maken, om inzicht te verkrijgen in het bezoekersgedrag op onze website.

Door op de ‘Akkoord’ button te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring

Deze website maakt gebruik van:
  • Google Maps
  • Google Analytics/Tag
  • Youtube Videos
  • Facebook Page Plugin
  • Contact Formulier

Voor meer informatie kunt u onderstaande documenten bekijken: